상대방과의 관계가 소원해져서, 혹은 나이가 들어감에 따라 성욕은 감퇴합니다.
자연스런 현상으로 볼수 도 있겠지만 행복한 연인.부부관계를 위해서는 시든 성욕을 되살릴 방법을 찾는 것도 필요합니다. 다음은 여성의 성욕을 자연스럽게 자극하는 최상의 팁 3가지를 소개합니다.
1.허브의 일종인 바질 섭취
바질은 여성의 성욕을 높이는 특성이 있어요. 영양학자 카산드라 반스는 바질은 혈액순환을 촉진하고 성욕을 자극할 수 있다고 밝혔습니다.
특히 바질의 향기가 왕성한 성욕을 일으키는 데 일조합니다. 실제로 과거에는 바질 오일을 향수로 사용해 성적 매력을 뿜어내기도 했다고 하네요.
2.솔직한 의사소통
무엇보다 파트너와 솔직한 대화를 나눌 필요가 있어요. 여성을 위한 자연 건강 바이블의 저자인 마릴린 글렌빌 박사는 부부관계의 문제는 성욕감퇴의 원인이 될 수 있다고 밝혔습니다.
파트너와 진정한 소통이 이뤄지지 않고 이에 따라 심리적 거리가 멀어짐으로써 성욕감퇴로 이어진다는 것입니다.
따라서 파트너와 솔직한 의사소통을 통해 마음의 문을 여는 게 중요합니다. 서로 간에 풀 수 없는 문제가 발생했을 땐 부부관계로 전문 상담사를 찾는 것도 도움이 될 수 있습니다.
3.적절한 운동
영양학자 쇼나 윌킨슨은 혈액순환과 혈류가 좋지 않으면 체내 에너지의 흐름이 막힐 수 있다고 말했습니다. \
이럴 경우 성욕감퇴 증상은 더욱 악화합니다. 원활한 혈류는 흥분 성적자극,쾌락 등에 매우 중요하죠. 혈류량이 많을 수록 더 강한 오르가슴을 느낄 수 있다는 것이죠.
매일 30분 정도의 적당한 운동을 시도해 보세요. 힘차게 걷거나 실내 운동기구를 활요해보는 것도 좋아요. 또한 물과 과일 차.허브티 등을 통해 적절한 수분을 섭취하는 것도 중요합니다.