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생활습관#항암물질#마늘#

항암,노화방지를 위한 음식과 암극복생활습관 최근 주변에서 암에 걸린 사람들이 의외로 많다는 사실을 알게 되었습니다. 문명물질이 풍요해지면서 사람들의 생명이 연장되고 고령화사회로 가면서 생기는 필연적 결과라고 할 수 있을 지도 모릅니다. 하지만, 건강하게 사는 것이 중요한 것이지 중병에 걸려 시름시름 앓고 오래살아가기를 바라는 이는 없을 것입니다. 다음은 이러한 암예방을 위해 몸에 좋은 음식은 무엇인지 알아 보기로 하겠습니다. 생마늘과 구운 마늘은 각기의 매력을 가지고 있습니다. 생마느을 구워먹으면 강한 매운맛을 줄이고 담백함과 의외의 단맛을 즐길 수 있습니다. 반면 채소는 구운 것보다 생으로 먹는 것이 좋다고 알려져 있습니다. 이는 채소에 풍부한 영양소 중 하나인 비타민C가 열에 의해 손실되기 때문입니다. 생마늘은 혈액순환과 항암효과에 뛰어납니다.. 더보기

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