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부부관계없는 결혼생활, 과연 가능할까? 주변을 둘러보면 부부관계가 없는 결혼생활을 유지하는 커플들이 의외로 많습니다. 결혼관련 불만 중 가장 흔한 검색어가 섹스리스 결혼이라고 데이터 과학자 세스 스티븐스-데이비도위츠는 밝혔습니다. 섹스리스부부라고 규정하는 정확한 의미는 부부가 연간 섹스 횟수가 10번 미만이면 섹스리스라고 일반적으로 규정하고 있습니다. 미국 샌프란시스코의 섹스 전문 심리치료사 겸 연애 코치인 다니엘 하렐은 부부사이에 섹스가 거의 없으면 섹스리스라고 밝혔습니다. 과연 육체적 친밀감이 없어도 결혼이 유지될 수 있을까요? 이에 대한 대답은 커플유형에 따라 가능할 수도 불가능할 수도 있다고 합니다. 섹스리스 결혼이 유지되는 것은 가능하지만 특정 상황에만 해당됩니다. 2015년 퓨(Pew)조사에 의하면 미국 기혼자의 61%는 만족스러운.. 더보기
부부관계 망치는 나쁜 습관들-각 방 사용이 최악 코로나19사태로 5인 이상 집합금지명령이 아직 지속되고 있는 가운데 집안에서 가족들과 함께 하는 생활들이 늘어나며 예기치않은 갈등도 커지고 있는 가정이 많아지고 있다고 하네요. 특히, 부부간에 함께 하는 시간이 많다보니 사소한 일에도 큰 갈등을 초래하기도 하고 부부싸움 빈도도 늘어나고 있다고 하는데 부부간의 싸움은 살면서 어쩔 수 없이 발생할 수 있는 문제이지만, 부부관계를 악화시키는 나쁜 습관들만 고쳐도 어려운 시기 부부간의 관계를 개선하는데 크게 일조하리라 봅니다. 습관이란 오랜시간동안 축적되어 형성된 행동이라 습관을 고치는 데에는 큰 노력이 필요합니다. 쉬운일은 아니지만 부부관계 개선을 위해서는 일생을 좌지우지할 나쁜 습관이 있다면 고쳐야 할 것입니다. 부부생활을 망치는 나쁜 습관들에 대해 해성 산.. 더보기
70대를 30대 신체로 만드는 운동비결 나이가 들면 근감소증이 생깁니다. 골격근량이 줄어들어 신체기능이 떨어지는 질환을 말합니다. 70대가 되면 30대의 근육보다 30%가량 줄어듭니다. 걷기,자전거 등 유산소 운동을 꾸준히 하고 있는 사람이라도 근력운동을 하지 않으면 쉽게 피곤해지고 활력이 사라집니다. 1.맨몸 근력강화운동 5가지: 모든 근력운동은 호흡에 맞춰 천천히 할 때 효과가 더 큽니다. -앉았다 일어서기 자기 체중을 이용하는 운동으로 허벅지 근육과 엉덩이 근육이 보기 좋게 발달하고 근력이 좋아집니다. 집과 사무실에서 틈나는 대로 하루 수십 번 반복하면 좋아요. -팔굽혀펴기 가슴근육과 팔 근육발달에 좋아요. 근력이 웬만하면 바닥에 엎드려하고 여성들이나 근력이 약한 사람들은 책상을 잡고 45도 각도로 합니다. 하루 수십번 반복합니다. -윗.. 더보기
세상은 2분법으로 나뉜다-남녀 뇌구조 차이 알면 백전백승 누군가 말합니다. 세상은 음과 양의 조화라구요. 즉, 모든 만물이 2분법으로 구분된다는 것이죠. 흑과 백, 진보와 보수 등 일례로 미국 대선에서 트럼프의 공화당과 바이든의 민주당으로 양분되어 치열한 접전을 펼친 것등을 들 수 있습니다. 이것을 인간에 대입해보면 여자와 남자로 구별할 수 있습니다. 남녀차이때문에 연인이나 부부간 싸움이 불가피하다고 말하는 사람이 많죠. 이는 서로간의 뇌의 구조가 달라 의사전달에서 오해가 발생하여 생기는 문제가 대부분입니다. 일반적으로 남녀차이는 태생적인 뇌 구조에서부터 시작하는데 연구자료는 다음과 같습니다. 1.여자의 뇌는 남자의 거짓말도 눈치챈다. 여자는 남자보다 청각에 민감합니다. 남성과 비교해 11%나 더 많은 청각 세포를 가지고 있고, 남자가 한쪽 뇌를 사용하여 듣는.. 더보기
부부싸움 대처법추천 4가지방법 부부싸움을 하다가도 직장동료나 친구에게 전화가 오면 바로 부드러운 목소리로 돌변해 상대의 기분을 신경쓰며 조심스럽게 전화를 받는 모습을 쉽게 볼 수 있습니다. 그만큼 타인을 대할 땐 조심스러워지는 게 당연하면서도 가장 가까운 배우자에겐 오히려 더 신경쓰지 못하는 경우가 대부분입니다. 하지만 서로의 소중함을 인식하고 의식적으로 조금만 노력하면 부부관계를 좋아지게 할 수 있습니다. 다음은 워싱턴대학 심리학 명예교수인 존 가트맨의 저서 행복한 결혼을 위한 7원칙에는 부부싸움이 일어날 때 어떻게 대처하는 것이 현명한지에 대해 소개하는데 간추리면 다음과 같습니다. 1. 상대의 부정적 감정에 더 집중하라 상대가 화났을 때 하는 이야기는 관계개선의 해결책을 드러낼 때가 많기 때문에 더 잘 사랑하기 위해서는 어떻게 해.. 더보기
유동성 자금이 비트코인까지 이상과열 열풍불어 우려된다 코로나사태로 인해 전세계적으로 유동자금을 마구 푸는 바람에 실물경제가 살아날 기미가 보이지 않고 있음에도 주식과 부동산으로 자금이 몰려 과열양상을 보이는 것을 넘어 비트코인 등 가상화폐로 까지 이상과열을 보여 잇단 경고성 발언들이 나오고 있습니다. 비트코인 등 가상화폐는 주로 젊은층들이 참여하고 있는데 이미 지난 2017년 말 가상화폐 이상과열로 비트코인이 2천만원대 중반까지 치솟았다가 불과 2달도 안되어 폭락하며 많은 사람들이 수익은 커녕 큰 소실을 보고 잊혀진 시장으로 한동안 잠잠했는데 최근 비트코인 등 가상화폐는 그때의 광품이 재현되듯 비트코인1개가 한때 4800만원까지 치솟아 투기판으로 변할 정도로 이상과열양상을 보이고 있고 하루에도 1천만원이 떨어지는 등 롤러코스트를 이루고 있습니다. 펜데믹이 .. 더보기
원활한 성생활은 신체노화를 막아주고 면역력을 강화한다 코로나19가 장기화되면서 부부가 함께 집안에 지내는 시간이 늘어나면서 부부간의 갈등이 심화되고 있다고 합니다. 반면 예기치않은 코로나사태로 함께 하는 시간을 서로간의 친밀도를 높이는 현명한 부부들도 있기 마련입니다. 부부간의 원활한 성생활은 건강과 행복을 보장해줍니다 또 스트레스를 해소하고 자신감 등 긍정적 마인드를 가져다 줍니다. 성기능 노화방지를 위해 효과적인 것이 운동, 식습관, 호르몬 등 약물 요법이 있는데 가장 좋은 방법은 건강한 식습관을 갖는 것이 좋겠지요. 남성이 성적 자극을 받으면 음경이 길고 굵고 단단하게 발기되야하지만 이런 혈액흐름이 원활하지 않으면 고개숙인 남자 즉, 발기부전이 되는 것입니다. 남성호르몬, 여성호르몬, DHEA등 성호르몬은 노화를 막고 젊음을 유지하는데 크게 기여합니다.. 더보기
돈을 불러들이는 행운의 꿈 6가지 대다수 로또 복권에 당첨된 자들은 한결같이 예기치 않은 꿈을 꾸었다고 말하고 있습니다. 꿈은 이처럼 뜻밖의 행운을 가져다 주기도 합니다. 특히 꿈에서 몇 가지 기억에 남을 만한 징조를 느꼈다면, 이는 길몽일 확률이 높지요. 그 중에서도 돈이 들어오는 행운의 꿈 6가지를 다음과 같이 소개해 드립니다. 1.유명인이 나오는 꿈 연예인, 대통령 등 유명 인사를 만나는 꿈은 대체적으로 길몽에 속합니다. 그들에게서 은덕을 받게 될 수 있다는 의미로 해석됩니다. 만약 그들이 집에 방문한다면 재물이 집으로 들어온다고도 볼 수 있습니다. 특히 유명인의 지명도나 명성이 높을수록 더 큰 재물이 들어오는 것을 의미합니다. 2.죽는 꿈 꿈에서라도 자신이 죽는 모습을 목격한다면 충격적일 것입니다. 그러나 꿈에서의 죽음은 재생, .. 더보기

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